Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
|
93 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3558 kcal
|
Gras: 97,22g | Prot: 239,30g | Carb: 450,41g.
Colazione: Красное Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Творог (Обезжиренный), Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Семга Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: Красное Яблоко, Тефтели с Рисом, Греческий Салат, Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб, Компот из Сухофруктов, Куриный Суп Лапша, Гуляш из Курицы. Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яблоко Семеринка, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|