Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2015
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 37,39g | Prot: 45,41g | Carb: 143,88g.
Colazione: Açúcar Granulado, Café, Sumo de Laranja Natural, Pão Torrado. Pranzo: Continente Bolachas Digestivas, Bacalhau Cozido, Azeite, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: chocolate negro, chá, Pão de Trigo Integral. Snacks/Altro: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leonor neves
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