Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 47,34g | Prot: 65,38g | Carb: 195,81g.
Colazione: Piracanjuba Achocolatado Pirakids, Yoki Tapioca. Pranzo: Laranjas, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Bolo Salgado, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Danone Iogurte de Morango, Suco de Cajá, Cachorro Quente. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Samira Sallyane
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