Diario di ogonsoznaniya, 09 set 22

Очень плотный обед. Съем конечно не все за раз) Раньше я могла до обжираловки наедаться. Теперь не могу. Как тодько стала себя ограничивать в ккал, стала ощущать приятную легкость. Обожаю лаваш. Всё что завернуто в него, для меня - пища богов)))

---

1244 kcal

Gras: 35,99g | Prot: 107,29g | Carb: 123,09g.   Colazione: Ашан Шампиньоны, Яичный Белок, Пятерочка Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Pranzo: Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Гречка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Cena: Магнит Апельсин, Чеснок, Соевый Соус, Брокколи, Морской Коктейль. Snacks/Altro: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Di più...