Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2022
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 38,16g | Prot: 114,44g | Carb: 204,60g.
Colazione: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Pranzo: Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Polenta (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Frango, Filé, à Milanesa (Tabela TACO), Ameixa Vermelha (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Valda Pastilha Valda Friends, Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Good Soy Snacks Sabor Queijo, Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Incas CANELA em PÓ (Pura), Manga (Tabela Tucunduva). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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