|
нежирный фарш, фасоль в томате и чили и спагетти. до 5 вечера не ела, теперь за вечер надо съесть свои калории, очень сложно. может часть на завтра перенести?
|
2166 kcal
|
Gras: 104,72g | Prot: 98,68g | Carb: 218,98g.
Colazione: Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вараксино Яйцо. Pranzo: Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Молком Сыр Чечил. Snacks/Altro: Ulker Albeni Bites, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре. Di più...
|
|
 Commenti
Я в таких случаях вдариваю по сладенькому 😁😁
10 set 22 da utente: Hofmannitaa
|
Hofmannitaa, я так и сделала 😁 я сначала умяла пачку сыра косички, а потом на последние 120ккал съела печеньку))))
10 set 22 da utente: ReginaBely
|
Пару ложечек арахисовой пасты и дело сделано))))
10 set 22 da utente: Era4ka.
|
Era4ka, там надо было ещё 30г белка добить))) съела чечил на 20)
10 set 22 da utente: ReginaBely
|
10 set 22 da utente: vikaVIKALI
|
vikaVIKALI, ну это типо что-то похожее на пасту болоньезе, только с фасолью 😁
11 set 22 da utente: ReginaBely
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ReginaBely
|