Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2022
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 18,97g | Prot: 33,68g | Carb: 244,00g.
Pranzo: Lontong, Jeruk, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya Muda, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Bolu, Kue Bolu. Di più...
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1443 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ukirismawati95
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