Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 29,97g | Prot: 60,72g | Carb: 159,58g.
Colazione: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Telur Rebus, SuperMi Sup Sayuran. Cena: Bakso Ayam, BonCabe Level 30, Jengkol, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Opor Ayam, Tomat Merah, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jambu Kristal. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di usaha diet sehat
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