Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2022
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4155 kcal
|
Gras: 152,02g | Prot: 291,32g | Carb: 351,70g.
Colazione: Sainsbury's Strawberries, Oranges, Grapes, Melon, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Tesco Chia Seeds, Meridian Crunchy Peanut Butter, Honey. Pranzo: Morrisons Roast Chicken Thighs. Cena: Sainsbury's Malbec, Barbecue Chicken, Nachos with Cheese, Beans, Minced Beef and Peppers , Wahaca Pork Pibil Soft Taco. Snacks/Altro: Alpro Plain No Sugar, Tesco Oat Milk , Tesco 50% Fruit Muesli, Grapes, Grenade Carb Killa Ice Cream Peanut Butter , The Original Biltong Company Garlic Jerky, Huel Black Edition, Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, Huel Black Edition. Di più...
|
|
2624 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Addominali - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sunshineveryday2022
|