|
Подскажите пожалуйста, может кто сталкивался с такой проблемой, высчитала по приложению РСК 1700kk на дефицит, стараюсь так питаться , по БЖУ тоже стараюсь добирать все, а вес на месте стоит и все, хоть бы чуть сдвинулся бы вниз...
|
1750 kcal
|
Gras: 52,70g | Prot: 108,49g | Carb: 201,33g.
Colazione: Смесь для Выпечки Моя, Шоколадно-Ореховая Паста, Масло Гхи с Розмарином, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ашан Рисовая Мука. Pranzo: Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Global Village Зелёный Горошек, Фарш из Филе Грудки Индейки Пава Пава. Cena: Масло Гхи с Розмарином, Яйцо, Ашан Рисовая Мука, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Батончик Ironman Клубника, FitnesShock Печенье Неглазированное Лимон-Кукуруза, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Перекресток Груша Пакхам. Di più...
|
|
 Commenti
Какой рост и вес, возраст, какая активность? Точно ли все учитываете/правильно считаете? Сколько времени уже худеете? Стараюсь так питаться - это сколько у вас в среднем за неделю выходит калорийность? Причин может быть много, надо разбираться 🤷🏼♀️
10 set 22 da utente: Lorenja
|
177/73, 22 года ,активность ~10000 шагов в день, иногда больше, 1600-1700kk стараюсь питаться
10 set 22 da utente: Кэт тут.
|
Я вешу больше 👀начинала 1900 ккал, сейчас 1800 ккал иногда 1600-1700 , физподготовка нечастая потихоньку скидываю. У вас с щитовидкой всё хорошо?
10 set 22 da utente: NusiaRus
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Кэт тут.
|