Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2022
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2121 kcal
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Gras: 57,61g | Prot: 67,38g | Carb: 344,10g.
Colazione: Moras, Bio Pro, Arroz Blanco, Queso Mozzarella, Espinacas, Huevo Revuelto. Pranzo: Agua de Panela, Salsa de Tomate, Papas Fritas, Arroz con Pollo. Cena: Agua de Panela, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Snacks/Altro: Pan Blanco, Brownie. Di più...
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2217 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tefa05
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