Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2022
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 80,30g | Prot: 55,82g | Carb: 162,29g.
Pranzo: Auchan Yaourt à la Grecque Vanille, Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Pomme de Terre, Emmental, Oignon, Carottes, Lentilles Cuites. Cena: Tomates Cerises, Huile d'Olive, Carrefour Tomme de Chèvre , Baguette, Vin Muscat, Carrefour Bio Chips Paysannes, Marque Repère Pistaches sans Sel, Michel et Augustin Petits Beurre Comté, Marque Repère Pâte Feuilletée, Courgette, Les Croisés Chèvre Frais, Mâche, Vinaigrette. Snacks/Altro: Sondey Biscuits Bio Épeautre et Sésame, 2Keep Raw Bar Cocoa & Gojiberry. Di più...
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1753 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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