|
Leg extension bozulmuş, onun yerine de leg press yaptım, lunge süpersetle
|
3604 kcal
|
Gras: 179,77g | Prot: 147,58g | Carb: 344,92g.
Colazione: Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Tam Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Türlü, Ayran, Kuzu Eti, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Kavun (Kokulu Kavun), Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yer Fıstığı. Di più...
|
|
 Commenti
şu aleti sırtlayıp götürmek istiyorum heppp🥵🥵🥵smdmsmdm top 1
11 set 22 da utente: rosaoindda
|
9 set falan yaptım, quadlar bitik, öğle uykusu şart oldu ksksk
11 set 22 da utente: mraydinozdemir
|
11 set 22 da utente: rosaoindda
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mraydinozdemir
|