|
Расскажите, кому удалось за короткое время сбросить значительный вес и сохранить результат? Я говорю именно о быстром похудении, когда за месяц скидывают от 7 и выше кг, когда ваш изначальный вес не особо большой. Очень интересно, насколько всё таки реально сохранить результат, если нормально питаться после похудения
|
1201 kcal
|
Gras: 33,70g | Prot: 47,49g | Carb: 184,44g.
Colazione: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Манная Крупа. Pranzo: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Рис Басмати, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр. Cena: Банан, Капуста Белокочанная, Фасоль Белая. Snacks/Altro: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Сахар, Станция Молочная Творог Мягкий 4%. Di più...
|
|
 Commenti
Я смогла 5кг за месяц , а потом только 1,5 сейчас 800гр и это за месяц. Но может это из-за беременности 2 месяц😁
14 set 22 da utente: alex43442
|
Т.е после беременности скидываю мало или набираю или сохраняю вес. Это сложно 😞
14 set 22 da utente: alex43442
|
Алекс, ну конечно, во время беременности матка начинает набухать и наполняться кровью и питательными веществами. Поздравляю с интересным положением 🌺❤️
14 set 22 da utente: ogonsoznaniya
|
Скинула 5 кг за месяц в августе 16 года и до января 22 года даже понемножку уменьшалась. Но вам наверное, не понравится мой подход: мало углеводов (до 50) без мучного совсем, много жира и нормально белков (1.5 г на кг веса примерно). После ковида распустилась и набрала их же. По объемам даже ментше, но жира 30 процентов снова. Сейчас 3 мес минус только 4 кг
25 set 22 da utente: rovialek
|
Спасибо, что поделились! У меня сейчас мучное тоже отсутствует. Жир иногда бывает в больших количествах, но не шибко здоровый 😁😁
25 set 22 da utente: ogonsoznaniya
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogonsoznaniya
|