Diario di ХельгаСоболь, 12 set 22

Это я удон готовила, его давно уже съели🙊
А я ушла в пищевой загул, 2 недели или больше не считаю, не записываю, ем всё подряд. И нет, я себя не ругаю. Нужно просто вернуться и начать оттуда, где споткнулась. Вопрос: как?🙈Поделитесь своим опытом🙏🏻

---

816 kcal

Gras: 40,07g | Prot: 43,89g | Carb: 71,17g.   Colazione: Мёд, Ашан Сыр Граф , Му-У Сметана 15%, Папа Может Сервелат Финский, Помидоры, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Батон Нарезной. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Папа Может Сервелат Финский, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф. Snacks/Altro: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Му-У Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры. Di più...