Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 39,41g | Prot: 59,41g | Carb: 160,80g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos, Delioca Tapioca Hidratada , Café com Leite Integral. Pranzo: Carne, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Presea Banana Desidratada, Café com Leite Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Paderrí Crepe de Chocolate, Café Brasileiro Café. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Samysaa
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