Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2187 kcal
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Gras: 48,73g | Prot: 169,91g | Carb: 205,76g.
Colazione: Huevo Revuelto, Leche (sin Grasa), los Nietitos Mermelada de Frutilla, Macrobiótica Galletas de Arroz. Pranzo: Chuleta de Cerdo, Huevo Duro, Arroz Blanco, Brócoli. Cena: Carne Carne de Vaca Magra, Tomates, Arroz Blanco. Snacks/Altro: Ena Proteína Whey Protein . Di più...
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3635 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 23 minuti, Palestra - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Loquito f
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