Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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809 kcal
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Gras: 32,71g | Prot: 21,16g | Carb: 106,52g.
Colazione: Cueca Virada, Manteiga (com Sal), Italianinho Pão Francês, Italac Leite Desnatado. Di più...
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3329 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Salire le Scale - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di valeria seixas
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