Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2022
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2216 kcal
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Gras: 54,13g | Prot: 148,78g | Carb: 276,59g.
Colazione: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Kerupuk Makanan Ringan, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pranzo: Sania Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sirsak, Frisian Flag Kental Manis, Jagung Rebus, Nasi Putih. Cena: Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Nasi Putih, Belut Goreng, Usus Ayam Goreng. Snacks/Altro: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Putih Telur, Telur Rebus. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dycka P
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