Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2022
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 26,39g | Prot: 57,32g | Carb: 204,08g.
Colazione: Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Sasa Saus Sambal, Sohun Kaca Sohun, Telur, Dada Ayam, Jagung Manis Kuning, Totole Kaldu Jamur, Wortel, Garam. Snacks/Altro: Pepaya, Tape Singkong. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di maulinaseptika674
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