Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2015
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 42,65g | Prot: 65,75g | Carb: 127,10g.
Colazione: Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Мёд, Приготовленная Тыква. Pranzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурцы Кислого Рассола, Капуста Тушеная, Куриное Филе с Грибами(Тушенное), Борщ. Cena: Свеклы, Му-Му Каша Гречневая с Морковью, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Дальпико Треска Палочки Солено-Сушеные, Krusovice Темное Пиво, Американо, Яблоко. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Sauna - 40 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavoro - 5 ore, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Pulizia - 1 ora, Hula Hoop - 10 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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