Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2022
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 58,89g | Prot: 68,71g | Carb: 187,69g.
Colazione: Nanas, Chia Seed, Pakcoy, Sunpride Banana, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Nasi Merah, Telur Balado. Cena: Champ Sosis Ayam, Kecambah, Telur Orak-Arik. Snacks/Altro: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Beng-Beng Beng Beng, Pepaya, Indomilk Susu Kental Manis. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratuaulias
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