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1297 kcal
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Gras: 42,02g | Prot: 104,51g | Carb: 128,59g.
Colazione: Egg White , Mangos , Prana Black Chia Seeds, Sealtest Cottage Cheese 4%, Quaker Quick Oats (3-5 Min), No Name Mixed Berries, Egg. Pranzo: Watermelon , MC Dairy Kefir 3.25%, Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg White, Egg, Chicken Breast. Cena: Watermelon, Compliments Stewed Tomatoes, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Carrots , Chicken Stock , Chicken Breast. Di più...
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1546 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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