|
Всем привет. на несколько дней пропала. надоело фоткать тарелки) Возник вопрос: если по калориям недобор, а впихнуть в себя уже не получается, это ведь ничего? так получилось, что слишком поздно пообедала, а на обед было филе бедра индейки с овощами. очень уж тяжёлое оказалось. вечером ещё съела арбуз и творог немного, чтобы не голодал организм. но чувствую такую тяжесть... и недобор у меня 400 ккал. целый прием пищи пропустить пришлось. Не хотелось бы чтобы организм голодал. но будет ли он голодать при таком плотном обеде? может ему больше ничего и не нужно 😄😄
|
928 kcal
|
Gras: 30,58g | Prot: 87,73g | Carb: 89,61g.
Colazione: Грейпфрут, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны, Кабачок, Яйцо. Pranzo: Красные Помидоры, Шампиньоны, Кабачок, Пава Пава Филе Голени Индейки, Сваля Сыр Лёгкий. Cena: Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
|
|