|
Добрый день, хочу рассказать долгую историю, о моих мучениях 😹
Два года назад я похудела с 63 до 52 при росте 172.
52 кг был для меня нездоровый вес, у меня не было менструации, я чувствовала постоянную слабость.
Зимой 2020 я поехала в Екатеринбург, там решила, что ни в чем отказывать я себе не буду, получалось так, что были вечные срывы, слезы, понимала, что мне жмет моя одежда, но у меня не было там весов.
Приехав в родной город первым делом я взвешивалась, я увидела 57 это очень больно по мне ударило, но на тот момент у меня еще была мотивация. Я начала еще усерднее тренироваться в зале.
Лето 2020. Ничего не меняется вес не уходит и только прибавляется, каждую тренировку.
Вес 62кг
У меня начинает проявляться булимия. Покушала и сразу побежала… Слезы, ненавижу отражение в зеркале, пропадает мотивация, думаю, что больше я свое тело красивым не увижу.
Лето 2021
69.9кг мой максимальный вес
Очень страшно, кампульснвные переедания днями. Ем все что можно, 1 кг гречки, булку хлеба, 1 кг курицы и это все могло поместиться за раз. Мне было еще страшнее чем обычно.
Психологи ничего нормального сказать не могли.
Ноябрь 2021
Начинаю принимать свое тело, пробовать интуитивное питание. Смотрюсь в зеркало в выгодных позах, начинаю любить свою внешность, решаю, что я раз и навсегда должна покончить эту битву с едой.
Вес уходит сам до 65-67кг.
Сентябрь 2022
Я скидываю не замечая 7 кг. Благодаря интуитивному питанию.
Я перестала зависеть от цифр в данном дневники, стала понимать свой организм.
На данный момент, я не думают не о чем, я люблю свое тело, я люблю свое лицо. Мне нравится то, чем я занимаюсь. Я уже не горю желанием иметь инста-фигуру и думать, что я буду самым счастливым человеком.
|