Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2022
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3306 kcal
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Gras: 41,47g | Prot: 230,60g | Carb: 490,60g.
Colazione: Mamão Papaia, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Chamyto Leite Fermentado , Pullman Bisnaguinha, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão de Forma, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana Prata. Pranzo: Mel, Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Cena: Integralmedica BCAA Support, Integralmedica Dextrozz , Mamão Papaia, Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Altro: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di GhMaromba
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