Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2022
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 50,89g | Prot: 115,49g | Carb: 196,68g.
Colazione: MACA TRIO, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Pranzo: Da Colônia Torrone de Amendoim com Waffer, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Cenoura (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Carne Bovina Patinho sem Gordura GRELHADO (TACO). Snacks/Altro: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Vida Veg Mousse de Chocolate, Morango (Tabela IBGE), Jasmine Bolo de Laranja sem Glúten, Jasmine Rosquinhas de Coco Zero Açúcar, Pense Zero Líquido Sabor Morango. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paula Emmel
|