Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2022
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61 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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707 kcal
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Gras: 16,02g | Prot: 56,38g | Carb: 85,92g.
Pranzo: Selada, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Bakmi GM Pangsit Kuah, Paru Sapi, Bakso Daging Sapi, Dimsum. Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Palestra - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dheayuni
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