Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2022
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 48,30g | Prot: 64,42g | Carb: 85,31g.
Colazione: 간장, 달걀, 현미밥, 참기름. Pranzo: 쫄면, 한성 유부, 상추, 흑미밥. Cena: 병아리 콩, 삶은 계란, 무화과, 소금, BelGioioso 부라타, 코스트코 발사믹 글레이즈, 후추, 상추, 올리브기름. Snacks/Altro: 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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