Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2022
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2147 kcal
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Gras: 73,48g | Prot: 150,45g | Carb: 218,13g.
Colazione: Sweet Cherries , Medjool Dates , Meridian Crunchy Peanut Butter, Honey, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Sweet Cherries, Sainsbury's Strawberries. Pranzo: Tesco Chia & Flax Seed Sprinkles, Tesco Chia Seeds, Huel Black Edition, Yutaka Korean Kimchi, John West Tuna Chunks in Spring Water. Cena: Double Cream, Prawns, Fresh Pasta (Cooked). Snacks/Altro: Haribo Strawberry Twist, The Original Biltong Company Garlic Jerky, The Original Biltong Company Droewors Bites Original, Banana. Di più...
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2715 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 9 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sunshineveryday2022
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