|
сегодня обожралась, не считала, но точно около 3тыс калорий. наверное, попытаюсь пройти 20 к шагов и сделаю тридцатиминутную кардио тренировку раза 4-5(после неë прям пот градом, надеюсь хоть 600-700 калорий сожгу после такого)
|
2195 kcal
|
Gras: 79,34g | Prot: 38,32g | Carb: 331,92g.
Colazione: Сахар, Юг Руси Батончик Нарезанный в Упаковке, Первый Вкус Сметана 15%, Рахат Лукум, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом. Pranzo: Шоколадница Эклер Шоколадный, Чебоксарский Хлебозавод Слойка с Варёной Сгущёнкой, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Cena: Сахар, Хлеб Бородинский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Di più...
|
|
1341 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
1 раз треню сделала, сейчас через минуток 5 второй раз, а вечером ещë два
15 set 22 da utente: gey0.0
|
второй раз тоже сделала, жду вечера
15 set 22 da utente: gey0.0
|
сейчас решила пересчитать всю еду, съеденную за день. там вышло максимум на 2500, фууух.
15 set 22 da utente: gey0.0
|
сделала 16 к шагов, осталась только 2 тренировки.
15 set 22 da utente: gey0.0
|
elizabethclark405, немного неловко, но я продолжаю пить бисак, только уже в других целях:)
а про эффективность соглашусь, бисак вообще по сути худеть никак не помогает, физ нагрузки лучшее, что есть в мире.
15 set 22 da utente: gey0.0
|
Бисак мешает всасыванию в кишечнике необходимых организму питательных веществ. Поэтому на следующий день после того, как из живота вылетели все бабочки и вообще всё, что там имелось, невыносимо хочется жрать. Не, я это ни разу не принимала. Просто хорошо так отравилась на прошлой неделе, эффект тот же. Получается порочный круг "жрать - срать", пока окончательно не убьётся микрофлора кишечника. Надо ли Вам это, постарайтесь взвесить осознанно. Крепкого здоровья!
15 set 22 da utente: tigracat
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gey0.0
|