Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2015
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124,4 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 23,29g | Prot: 149,34g | Carb: 135,86g.
Pranzo: Waitrose Fisherman's Pie. Cena: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Heinz Baked Beans, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Altro: Banana. Di più...
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4049 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 3 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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