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1030 kcal
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Gras: 29,45g | Prot: 75,88g | Carb: 104,20g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yoki Farofa Pronta, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Jandaia Suco de Caju, Carne de Porco do Lombo (Filé), Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Visconti Pão de Forma Integral. Di più...
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2659 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Suonare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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 Commenti
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Storia del Peso di FlavioWyinz
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