Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2015
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 17,0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 25,05g | Prot: 41,21g | Carb: 173,83g.
Colazione: Market Pantry Rice Cakes - Caramel Corn, Crystal Light On The Go Raspberry Lemonade, Flavorite Sliced Strawberries, Yoplait Greek 100 Yogurt - Raspberry. Pranzo: Carrots. Cena: Whole Kernel Sweet Corn, Enchilada with Beef and Cheese. Snacks/Altro: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Natural Creamy Peanut Butter. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Knut13
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