Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2022
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 33,45g | Prot: 52,60g | Carb: 160,16g.
Colazione: Buah Naga, Susu Kedelai, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife NRG, Roma Biskuit Sari Gandum, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Pranzo: Bakso Daging Sapi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nanas, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Telur Rebus Lunak, Fukumi Nasi Porang. Cena: Nanas, Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Altro: Flimty Flimty Raspberry. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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