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ура!
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 45,21g | Prot: 59,29g | Carb: 152,97g.
Colazione: Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Сметана, Творог 18%. Pranzo: Сметана , Постный Борщ, Лаваш. Cena: Закуски, Рис Вареный, Семга на Гриле. Snacks/Altro: Старый Кахети. Di più...
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1363 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di E L ena
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