Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2022
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2585 kcal
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Gras: 98,81g | Prot: 167,22g | Carb: 238,34g.
Colazione: Tesco Seedless Red Grapes, Sweet Cherries , Tesco Cantaloupe Melon, Tesco Strawberries, Grapes, Oranges, Meridian Crunchy Peanut Butter, Honey, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Pranzo: Yutaka Korean Kimchi, John West Wild Pacific Pink Salmon. Cena: Fresh Pasta (Cooked), Prawns, Tesco Double Cream. Snacks/Altro: Licorice, Ricola Elderflower Herbal Sweets, Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Goldfish Mega Bites (Cheddar Jalapeno), Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, Huel Complete Protein Bar Raspberry , Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked) , By Sainsbury's Frozen Dark Sweet Cherries, Huel Black Edition, Milled Flax Seeds, Black Edition, Banana, Bee Pollen. Di più...
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2483 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sunshineveryday2022
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