|
Слева 74,3, справа 56,5 Минус 17,8 кг и новый человек)) еще работа есть, буду улучшать пропорции
|
1513 kcal
|
Gras: 56,24g | Prot: 102,29g | Carb: 139,33g.
Colazione: Магнит Сыр Гауда 45%, Яйцо, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Агуша Творог Детский 4,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Индилайт Бедро Индейки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Di più...
|
|
 Commenti
Спасибо)
Да тут не только руки, а все подтянулось😄
16 set 22 da utente: tayana.tatayna
|
Да какой период , удалось так похудеть ?
16 set 22 da utente: Январёва Екатерина
|
обожаю такие коллажи, они меня мотивируют идти дальше) вы большая молодец!
16 set 22 da utente: Катя_в_умате
|
16 set 22 da utente: myangelika
|
Шелуха овсяная, рост 155, соответственно при весе 74 кг я была той ещё бочкой😄
16 set 22 da utente: tayana.tatayna
|
16 set 22 da utente: tayana.tatayna
|
Всем спасибо за поддержку 🤗
16 set 22 da utente: tayana.tatayna
|
Как будто до родов и после. Крутой результат! Молодец!!!
16 set 22 da utente: OksanaMars
|
OksanaMars, фото слева я уже как 1,5 месяца родила😄
16 set 22 da utente: tayana.tatayna
|
16 set 22 da utente: davydova4747
|
16 set 22 da utente: prilepina_oksana
|
Кажется, что слева не 74 , а 84+. Но результат 🔥
16 set 22 da utente: karapyzka
|
я выгляжу так же как вы после,у меня рост 156,на сколько кал вы питаетесь?
16 set 22 da utente: легкая пушинка2)
|
prilepina_oksana, ушёл вместе с лишними кг))
16 set 22 da utente: tayana.tatayna
|
karapyzka, 74,3 кг слева, спасибо))
16 set 22 da utente: tayana.tatayna
|
лёгкая пушинка 2), сейчас на 1550 в среднем, качествоулучшается, уходят проблемные зоны, раньше на меньшее количество ккал питалась, вес медленнее уходил
16 set 22 da utente: tayana.tatayna
|
Я всегда смотрю на второй подбородок, как схуднешь и он уходит) вы молодец, результат супер 👏
16 set 22 da utente: Нина7777777
|
16 set 22 da utente: F.Knyz
|
Очень здорово! Молодец! 👏👏👏💯
17 set 22 da utente: SvetlanaKuts
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tayana.tatayna
|