|
şöyle bi tabak yapayim dedim bu aralar cok cok cok tatli yemek istiyorum((( bu belki azicik fayda eder
|
1452 kcal
|
Gras: 81,42g | Prot: 76,44g | Carb: 113,45g.
Colazione: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Cebel Çörekotlu Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Fıstık Ezmesi, Nutella Nutella, Muz, İncir, Çilek. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Di più...
|
|
 Commenti
yerine 1 dilim/kase tatlı da yiyebilirsiniz aslında içinizde kalmaması için. yanlış anlamayın sizin tercihiniz ve belki bir sağlık durumu vardır bilmiyorum, ama burada da çok fazla şeker var gibi görünüyor.
16 set 22 da utente: tadimyok
|
Çok meyve yiyemiyorum zaten ayda 1 kez yerim meyvelerle aram çok yok tatlılarlada bu ara diyetten midir nedir bilmiyorum olmayan isteklerim arttı
16 set 22 da utente: .Kübra27.
|
16 set 22 da utente: .Kübra27.
|
16 set 22 da utente: tadimyok
|
16 set 22 da utente: ❤️KendiniSev16❤️
|
Teşekkür ederim Özlem buyur beraber olsun 😊
16 set 22 da utente: .Kübra27.
|
afiyet olsun, kalorisinden ziyade içeriğindeki şekere odaklanmak iyi olacaktır. en alt kısımda şeker miktarı yazıyor, bakıp ayarlarsınız kendinize göre 😇😇
17 set 22 da utente: 💜şeyma öğretmen💜
|
Teşekkür ederim şeyma 😊🤭
Şekerde değil ama tuzu azalttım onda zorlanıyorum sizde nasıl gidiiyor bu ay bi bitse 1 gram bile versem motivem🥺 artacak da off offf
17 set 22 da utente: .Kübra27.
|
Stres vücutta ödem tutar stres yapmayın lütfen, bir günde hop diye almadık bu kiloları o yüzden sabredeceğiz sağlıklı besleneceğiz gidecek zamanla hepsi 😇😇 tuz konusunda doğru yapmışsınız ancak şeker de sıkıntı bizim için bahsettiğim yerde yazan şeker gramı 50 yi geçmese iyi olur 💞
17 set 22 da utente: 💜şeyma öğretmen💜
|
Stresde değilim biraz heyecanliyim 🤣
Sanırım çabucak olsun bitsin istiyorum ama dediğin gibi bi günde almadık sabır edicez seker miktarını ayarliycam çok sağol 💙
17 set 22 da utente: .Kübra27.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di .Kübra27.
|