Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2022
|
101,4 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 31,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 92,98g | Prot: 72,25g | Carb: 122,46g.
Colazione: Мёд, Персики, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Карбонад Юбилейный, Сливочное Масло. Pranzo: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Cena: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Шашлык из Телятины, Чайхона 1 Жареный Картофель с Грибами и Луком. Di più...
|
|
3205 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|