|
Что-то третья порция клетчатки с кефиром не пошла, хотя я это люблю. Организм дал сигнал, что ему и трески хватило на ужин. Пусть так.
Немного позанималась силовыми.
|
907 kcal
|
Gras: 23,32g | Prot: 98,25g | Carb: 131,04g.
Colazione: Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Красный Октябрь Шоколад Горький 80%. Pranzo: Альпенгурт Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Био Баланс Кефирный 1%. Cena: Аджика, Альпенгурт Сливки 10%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: Курага, Чернослив. Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 7 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavoro - 3 ore, Riposare - 5 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
|