Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2022
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 35,83g | Prot: 80,53g | Carb: 167,72g.
Colazione: Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana, Melocotones, Café, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Zanahoria Cocida, Plátano, Hacendado Almendra Natural, Melocotones, Primaflor Lechuga Iceberg, Puerros Cocidos, Hacendado Pelota Cerdo. Cena: Bacaladilla, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nectarinas, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Carrefour Calabaza en Dados, Hacendado Yogur 0% Sabores. Snacks/Altro: DIA Chocolate Negro con Almendras, Hacendado Barra de Pan. Di più...
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2267 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Guidare - 40 minuti, Aerobica - 32 minuti, Cucinare - 22 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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