Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2022
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 23,0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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468 kcal
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Gras: 14,04g | Prot: 40,99g | Carb: 45,55g.
Colazione: Apples, Coffee, Meijer Whey Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pranzo: La Preferida Canned Black Beans, Goya Dry Lentils. Snacks/Altro: Boiled Egg, Pecan Nuts. Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 7 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di skinnyminniemonique
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