Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2018 kcal
|
Gras: 70,43g | Prot: 164,16g | Carb: 138,94g.
Colazione: Alpro Almond Barista, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Hazelnut & Pecan. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Сыр Маасдам, Смак Хлеб Кайзер. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, Смак Хлеб Кайзер, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|