|
Сегодня в планах - упражнения на спину и бёдра, ходьба - анаэробная и ПП - норма 😊!!!
|
1565 kcal
|
Gras: 61,28g | Prot: 124,19g | Carb: 139,68g.
Colazione: Шебекинские Спагетти Отварные, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеные Овощи, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Обычные Блины. Pranzo: Батон Нарезной, Магнит Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Cena: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Сметана 15%, Красное Яблоко, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Di più...
|
|