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De volta á aplicação, no início do ano cheguei praticamente aos 72Kg, agora estou novamente focada na perda de peso. já consegui uma vez, vou voltar a conseguir. Com empenho e força de vontade vou conseguir. ☺️
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1492 kcal
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Gras: 96,91g | Prot: 92,30g | Carb: 63,60g.
Colazione: Milhafre Manteiga com Sal, Café Expresso, Le Pain Des Fleurs Tostas Trigo Sarraceno. Pranzo: Ratatouille, Bife de Carne de Vaca, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Cena: Ameixas, Auchan Cachaço de Porco, Arroz Basmati (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Altro: Pura Vida Sementes de Abóbora, Continente Mirtilos , Milbona Iogurte Grego Natural , Seia Queijo de Ovelha Curado, Ovo Cozido. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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