Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 48,70g | Prot: 119,76g | Carb: 202,65g.
Colazione: MACA TRIO, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Pranzo: Da Colônia Torrone de Amendoim com Waffer, Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Gengibre (Pó) Moído , Carne Bovina Patinho sem Gordura GRELHADO (TACO). Cena: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Olvebra Choco Soy Break, Dipaes Pão para Mini Hambúrguer com Gergelim, Tomate (Tabela Tucunduva), Lac Lélo Mussarela Zero Lactose Fatiado, Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Nutrata Proto Crunch Bar Chocolate Dark, Evolve Whey ISO Collagen +, Valda Pastilha Valda Friends, Uva (Tabela IBGE), Banana Prata Crua (TACO). Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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