Diario di ditha23, 17 set 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022

67 kg Perso fino ad ora: 3,4 kg. Rimanenti: 11 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 17 settembre 2022:

1182 kcal

Gras: 32,45g | Prot: 85,38g | Carb: 150,98g. Pranzo: Jambu Biji, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Sari Roti Roti Isi Keju. Snacks/Altro: Jetz Choco Fiesta. Di più...

1843 kcal

Esercizio: Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,2 kg a Settimana

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