Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 51,87g | Prot: 128,52g | Carb: 143,01g.
Colazione: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные, Макрурус. Pranzo: Дыня, Мистраль Бурый Рис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Творог 5%. Cena: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Дыня, Яичный Белок. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mamzelkaalena
|