Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2022
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 52,93g | Prot: 75,52g | Carb: 179,06g.
Colazione: Putih Telur Matang, Del Monte Sambal Ekstra Pedas. Pranzo: Ikan Kembung Balado, Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Uleg Sambal Rawit, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pepaya, Pepaya, Pepaya. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di filzhasajidah
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